Przed treningiem Suplementy stosowane przed treningiem to preparaty przeznaczone głównie dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie.
Mają za zadanie wywoływać efekt pobudzenia organizmu, zwiększenia jego koncentracji oraz zwiększenia intensywności ćwiczeń.
Dobór suplementów przedtreningowych powinien być uzależniony od rodzaju treningu, stosowanej diety oraz od indywidualnych potrzeb organizmu.
Najczęściej zaliczamy do nich:Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)
Podczas treningu Suplementy dla sportowców stosowane w trakcie treningu to najczęściej napoje zawierające w swoim składzie węglowodany proste, które dostarczają energii podczas treningu, jeżeli odczuwamy jej brak. Są to np.izotoniki lub napoje do samodzielnego przyrządzenia.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)
Wobec tego starają się bardzo precyzyjnie wybierać dla siebie najbardziej odpowiednie odżywki.
.